Love what you are eating

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 ENJOY WHAT YOU ARE EATING🤩 What's on most people's mind is to improve health reduce weight through eating healthy ... but it is never about food alone or exercise alone It is about healthy food + exercise+the thought that goes with food + the feeling you feel while you eat that food So here is the whole story ... It's not just the salad ...It is about your belief that it is healthy and nourishing !!!. Never force feed yourself to eat something that you do not like .It cannot nourish or benefit you in any way. (yes..even if it is the best food on earth ). If you simply do not like it and you are still eating it because of some reason ..the thought-emotion association is still negative...and the OUTPUT benefit is zero. Here are the net equations .. top quality salad + thought(I do not like eating salad ) + feeling (unhappiness while eating it) Health output => minimal health improvement or zero Instead try to pick foods you like ..experiment new healthier version of recipes,discover flavors to add to improve taste , love your food , feel happy about it and then eat it with contentment. Salad recipe you like + thought(I am willing to try this new salad recipe )+ feeling ( I love eating this salad ) Health output => Nourishment + health improvement . Your thought patterns do matter .. ...they do influence your health .If you alter your pattern to "I am enjoying eating this salad" ..eventually eating salad will make you happy and a lifestyle habit too. #lifecoach #Nourishment #healthylifestyle #mindfulness #lifehacks

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